다이어트 일기
12월 04일 (음식 1090kcal, 운동 625kcal)
카@ses5153
- 2024.12.04 18:28
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- 0
- 음식
- 운동
1090/ 2166
625/ 361
성공
(1340)
아침식사 : 368kcal (33.76%)
| [삼육두유] 국산 검은콩 두유 | 140kcal |
| [이롬] 석류즙 | 50kcal |
| [켈로그] 첵스 초코 (스노우 초코볼) | 122kcal |
| 사과 반개 | 56kcal |
점심식사 : 324kcal (29.72%)
| 김밥 | 318kcal |
| 솔리몬 스퀴즈드 레몬즙 | 6kcal |
오후 간식 : 150kcal (13.76%)
| [올즙] 올바른 양배추사과즙 | 25kcal |
| [동우농산]하루한봉견과 | 125kcal |
저녁식사 : 248kcal (22.75%)
| 삶은계란 | 126kcal |
| 풀무원 요거트 하루 | 72kcal |
| 고구마반개 | 50kcal |
운동 : 625kcal
| 걷기 | 625kcal |
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