다이어트 식단
12월 28일( 점심식사 455kcal)
귀요미jn
- 2024.12.28 15:42
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점심 455kcal 15:39
탄수화물(13.3%) 34.59 / 260g
단백질(72.1%) 34.62 / 48g
지방(51.2%) 20.46/ 40g
| 귀리밥 (1밥공기, 88g) | 119kcal |
| 고등어구이 (1토막, 78g) | 208kcal |
| 깻잎 (5장, 8g) | 3kcal |
| 상추 (1회분, 25g) | 4kcal |
| 고추 (1회, 23g) | 4kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 54g) | 73kcal |
| 황태콩나물국 (1회, 120g) | 44kcal |
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