다이어트 식단
01월 10일( 점심식사 688kcal)
귀요미jn
- 2025.01.10 17:01
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점심 688kcal 16:48
탄수화물(34.4%) 88.74 / 258g
단백질(85.4%) 40.16 / 47g
지방(65.3%) 25.45/ 39g
| 흑미밥 (1공기, 75g) | 104kcal |
| 오징어볶음 (1소접시, 40g) | 42kcal |
| 두부조림 (1소접시, 40g) | 44kcal |
| 오리고기로스 (1인분, 40g) | 60kcal |
| 배추김치 (1소접시, 50g) | 12kcal |
| 배추겉절이 (1인분, 35g) | 16kcal |
| 도라지무침 (1소접시, 35g) | 32kcal |
| 숙주나물무침 (1회, 35g) | 12kcal |
| 순살치킨 (1회, 55g) | 154kcal |
| 튀김만두 (1개, 25g) | 69kcal |
| 꿀떡 (1회, 45g) | 98kcal |
| 거봉포도(g) (1/2대접시, 35g) | 22kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 35g) | 23kcal |
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