늘고단으로 섭취를 하는 편인데..이번엔 탄수화물을 50g안넘기..밥으로 따지만 하루 반공기정도

탄탄원츄 그렇군요ㅎ
그런데 사진으로 보면 하루 섭취량이 너무 작아 보이는데ᆢ?
아닌가요? ㅎ

다산댁 탄단지 비율에 촛점을 두고 있어요

탄탄원츄 배는 안 고프세요?

탄탄원츄 두바이서 넘 충분히 먹어서 일주일동안 고단으로 먹어도 타격이 없어요. 게다가 좀 같이 고강도 웨아트도 하니 . 컷팅식한다 생각하면 되요 ㅎㅎ

다산댁 네 고단백으로 먹고..일주일동안 잘 먹어서. 그리고 전 배고파서 식사를 하지 않고 제 계획대로 맞게 고프든 아니든 정한 시간에 먹어요

탄탄원츄 그렇군요ㅎ

다산댁 언닌 고프세요? 예전에 21kg 감량을 했다 하셨죠? 그럼 그때도 지금처럼 모임이 있었을텐데..그때랑 지금 뭐가 달라진걸까요?

탄탄원츄 그때는 모임이 있어도 저는 안 먹고 참았지요ㅋ
이제 빼고 나니 마음이 다잡아지지 않아서 먹다보니 ᆢㅠ😅😥