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다이어트 식단

01월 28일( 저녁식사 319kcal)

다신등급

sun^^
  • 2025.01.28 18:54
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저녁 319kcal 18:51
탄수화물(9.6%) 27.46 / 287g
단백질(35.5%) 18.81 / 53g
지방(29.3%) 12.91/ 44g
돼지 앞다리살 (구운것)
(1회분, 45g)
 99kcal
계란찜
(1/4인분, 20g)
 16kcal
쌀밥
(1/4공기, 52g)
 76kcal
상추겉절이(식약처/대표)
(1/2회, 40g)
 24kcal
버섯구이
(1/4인분, 20g)
 12kcal
두부된장찌개(식약처/대표)
(3/4회, 202g)
 82kcal
상추
(1회분, 60g)
 10kcal
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