제 식사량이 많지 않다고요?ㅎㅎ
이렇게 먹는데도 식습관이 개선이 되는거 맞나요?😅
그래서 보너스처럼 살이 빠진다면 진짜 좋겠어요😁😁😁

다산댁 마차 다음에 꼭 시켜먹어봐야겠어요😁😁😁
어제 그 집에는 마차가 없더라구요
그래서 이름이 비슷해서 그건가 하고 시켰는데 커피였어요ㅠ

다산댁 네.언닌 매일 규칙적으로 이리 드시지 않으니 영양공급도 불규칙. 근데 너무 살빼는 거에 포커스 두면 스트레스 땜에 안빠질수 있으니..포커스를 건강위주로 돌리심 어떨까 생각합니다. 전에 얘기한적이 있지만 체중계의 숫잔 믿을게 못되요. 눈바디나 옷바디가 가장 정확해요. 근육량이 많으면 체중이 더 나가는데..그건 지방이 아니죠. 43키로 마른 비만 말이 왜 나와갰어요

탄탄원츄 네 맞아요 ㅎ
그런데 저는 이미 눈바디나 옷바디가 달라질만큼 요요가 왔어요ㅠ
우선 3키로 정도만 더 빼고 싶어요ㅎㅎ

다산댁 그니까요 적게 드시고 긴단식도 했는데, 왜 요요가 왔는지 잘 생각해보세요. 하나씩 개선을

탄탄원츄 네~ᆢ^^