다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
저녁마다 먹는 술
vnfma557
- 2025.02.17 17:20
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사실 저녁에 술 먹으려고 낮 시간동안 다이어트 식단 중인데요 이렇게라도 안 하면 살이 금방 앞자리가 바뀌더라고요
저녁에 술 먹고 다음날 샐러드나 마녀스프 먹어서 속 해장시키고 점심에 쌀밥 대신에 오트밀 40g 저녁에 단쉐로 식단 중이고요
지금까지 4키로 정도 감량 아직 더 빼야하지만 요요는 안 오게 할려고 저녁에 먹을 거 맛있게 먹으면서 다이어트 중이에요
중간중간 운동도 합니다
술을 안 먹기에는 저녁에 보는 사람들이 제가 너무 좋아하는 사람들이네요
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ㅋㅋ 나름으로 알차게 하시네요
맞아요
그렇게라도 해야 스트레스가 풀리죠
스트레스가 더 안좋다니 앞으로도 적당히 먹고 적당히 줄여가며 화이팅 하세요 ^^
저도ㅠ그런데 요즘 타이트하게 관리하고있어요