다이어트 일기
03월 16일 (음식 1313kcal, 운동 502kcal)
토깽이삽질중
- 2016.03.16 08:21
- 59
- 0
아침식사 : 431kcal (32.83%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 김 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
| 오이김치 (1/2인분) | 13kcal |
| 냉이된장찌개 (1/2그릇, 125g) | 50kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| [한국야쿠르트] 야쿠르트400 (1회분, 80ml) | 60kcal |
점심식사 : 341kcal (25.97%)
| CU 비빔참치마요 삼각김밥 (1회분, 100g) | 180kcal |
| 숯불갈비 삼각김밥 (1개, 100g) | 161kcal |
저녁식사 : 369kcal (28.10%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
| 쭈꾸미볶음 (1중간접시, 200g) | 211kcal |
간식 : 172kcal (13.10%)
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
| 호두 (1개, 8g) | 52kcal |
| 맥심아라비카100 (2포, 24g) | 100kcal |
운동 : 502kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 스트레칭 (60분) | 240kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (30분) | 210kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기