아름다운 4050을 위하여:리즈백
141일차
꽃신깨비
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- 2025.03.30 11:04
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어제 올린줄 알았는데 올리지 않아서 오늘..
아침은 탄수화물 폭탄
당류로 간식
저녁은 치킨으로 야무지게 먹고 운동은..집안일로 대체
4월까지는 정신없이 지나가다보니 운동을 할 정신적 여력이 없는 것같다.
무리하지말고..차근차근..나이 생각도 해야지..
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