2025년 스위치온 다이어트, 간헐적 단식으로 성공하실 분
3월24일~3월30일(스위치온3주차)
7킬로만더빼자
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- 2025.03.30 11:38
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(공체 59.7kg)
아침식사: 무가당두유1잔
점심식사: 삼선짬뽕(해물,국물 조금만,면 안먹음), 탕수육5조각, 단무지1조각, 디카페인 아메리카노1개
오후간식: 스타벅스 디카페인 아메리카노1잔, 쑥 팥 생크림롤1/2조각
저녁식사: 그릭요거트(단쉐1스푼, 유산균1포)1/2통, 팥 도너츠 미니1개, 제누 단백질 커피믹스1잔, 레몬수1잔
오늘 식단이 좀 엉망. 내일은 대전 감.
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