다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
스위치온 4주끝나면...?
배고프앙95
- 2025.04.06 20:24
- 80
- 2
스위치온 4주 끝나면 다시 2주차 3쥬차 스케줄로 반복해도되나요?아니면 일반식으로먹으면서 유지기를 가져야하는지 궁금하네요
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인바디 체크해서 근육이 시작때보다 늘어나거나 같고 체지방만 감소할때는 반복해도 괜찮아요
하지만 근손실이 계속되면 제대로 된 방법므로 못하고 있는것이고
대사저하와서 저칼 다이어트 밖에 안돼요
그럼 당연히 요요 오고요
내몸의 현재 상태를 꼭 확인하고 진행하세요
답변감사드립니다 ㅎㅎ