간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
4.17.목.간단2404일차(스위치온 25일차)
다산댁
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- 2025.04.18 01:12
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할롱요
아침은 단쉐, 삶은계란 두개 먹었는데 계란 사진은 못 찍었어요
점심은 마파두부밥, 김치,세발나물, 오이,쌈장,연근튀김,불고기 조금 먹고요
회사에서 월례회가 있어서 갔다가 나눠주신 간식 중에 바나나가 있길래 25일 만에 과일은 처음 먹었어요ㅎ
역시 과일이 맛있네요ㅎ
바나나가 3주차부터 허용식품이거든요ㅎㅎ
과일중에 허용식품이 아직은 블루베리, 바나나 밖에 없어요ㅋ
시간이 부족해서 계단오르기 60층 하고 바로 알바 갔어요
간식은 단쉐 마시고요
알바 비는 시간에 계단오르기 42층 했어요
오늘 총102층 했네요ㅎ
저녁은 어제 가지고 간 도시락 먹었는데요
차안에 계속 뒀더니 야채볶음은 약간 맛이 이상한듯해서 안 먹고요
구운두부, 병아리콩, 단쉐 마셨어요ㅎ
8707보 걸었어요^^
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거기서 뭐래요? 답이 궁금하네요. 연근 저도 넘 좋아해요 ㅎㅎ
다산댁 글이 작아서 안보임요🤣
탄탄원츄 그렇죠ㅋ
그래서 저는 스샷해서 키워서 봐요ㅎ
탄탄원츄 그렇죠ㅋ
그래서 저는 스샷해서 키워서 봐요ㅎ
다산댁 저도 그리 하는 편인데 안키워져요. 다신에서 막은 듯