간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
5.15.목.간단2432일차(스위치온 53일차)
다산댁
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- 2025.05.15 21:53
- 15
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오늘도 24시간 단식날 입니다
왜이렇게 빨리 돌아오는것 같죠ㅋ
오전에 컨디션이 안 좋아서 좀 쉬었어요
점심은 삶은계란 두개, 구운두부, 부추 계란전,상추,당근,애호박,양파,오이,잡곡밥,양념장 넣고 비벼서 상추 쌈 사서 먹었어요ㅋ
단백질이 좀 부족한것 같아서 단쉐 더 마셨어요
플레인요거트, 견과류, 방토,아보카도 반개 먹었어요
몰빵해서 먹은듯ᆢㅋ
일하느라 시간이 부족해서 오늘 계단오르기는 80층만 했어요
3619보 걸었어요
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부침개랑 두부 맛났을 것 같아요!언니 식단도 어느정도 자리잡혀거는 듯해서 좋네요. 참 인바디 결관 어케 나왔어요?
부침개,두부 언제 먹어도 맛나죠ㅎ
저번 글에 인바디 결과 올렸어요ㅎㅎ