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간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!

5.16.금.간단2433일차(스위치온 54일차:금기식품 먹어버림)

다신등급

다산댁

1 3 3 4
  • 2025.05.17 00:03
  • 12
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5.16.금.간단2433일차(스위치온 54일차:금기식품 먹어버림)

5.16.금.간단2433일차(스위치온 54일차:금기식품 먹어버림)

5.16.금.간단2433일차(스위치온 54일차:금기식품 먹어버림)

5.16.금.간단2433일차(스위치온 54일차:금기식품 먹어버림)

5.16.금.간단2433일차(스위치온 54일차:금기식품 먹어버림)

5.16.금.간단2433일차(스위치온 54일차:금기식품 먹어버림)

5.16.금.간단2433일차(스위치온 54일차:금기식품 먹어버림)

할롱요
오늘은 모임에서 손님이 오셔서 회,매운탕,물회 주문해서 같이 먹는 바람에 24시간은 다 못 채웠어요ㅎ
23시간 24분이 지났네요ㅎ

점심으로 쌀밥,회,상추,고추,김치,쌈장,물회 안에 국수는 빼고 회랑 야채 건더기만,매운탕도 건더기만 먹었어요

그런데 고구마튀김을 직접 만드셨는데 ᆢ
이분이 만든 고구마 튀김 진짜 맛있거든요ㅋ
그래서 딱 하나만 맛봐야지 했는데 3개나 먹어버렸어요ㅠㅠ
단호박 튀김은 밀가루 빼고 단호박만 반만 먹었어요ㅠㅠ
튀김은 금기식품인데ᆢㅠ

그리고 집에와서 플레인요거트, 견과류, 방토 까지 먹었어요

배가 어찌나 부른지ᆢㅠ

알바 비는 시간에 계단오르기 42층 했어요

오늘 종일 비가 오네요ㅠ

알바 마치고 한방병원에 가서 치료받고 왔어요

저녁은 단쉐, 감동란 두개 먹었어요

모임에 갔다가 집에오니 밤11시쯤 됐네요
그 시간에 계단오르기 60층 더 해서 오늘 총102층 했어요
6318보 걸었어요

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  • 다신
    탄탄원츄 2025.05.17 15:16

    여기도 오늘부터 시작으로 담주 내내 비소식이..
    담에 와식 빵빵 드시면 집에선 소화에 도움이 되는 플레인 요가트만 드세요

    답글
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    입력
  • 다신
    다산댁 2025.05.17 18:23

    네~~~^^
    오늘은 햇볕이 쨍쨍 너무 더워요ㅠ

    답글
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