다이어트 일기
05월 23일 (음식 1133kcal, 운동 540kcal)
카@soriring1993
- 2025.05.23 06:44
- 12
- 0
오늘의 식단 사진입니다~~
운동은 퇴근 후에 천국의계단 45분 하려구요
오늘도 화이팅 ^^
- 음식
- 운동
1133/ 1084
540/ 181
성공
(310)
아침식사 : 300kcal (26.48%)
| 두부 닭가슴살 샐러드 | 300kcal |
점심식사 : 483kcal (42.63%)
| 동원 훈제연어 | 225kcal |
| 야채볶음 | 140kcal |
| 쌀밥 | 118kcal |
저녁식사 : 350kcal (30.89%)
| 닭가슴살 오트밀죽 | 350kcal |
운동 : 540kcal
| 스텝밀 | 540kcal |
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