간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
9.3.수.간단2543일차(스위치온 2차 유지기)
다산댁
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- 2025.09.03 23:54
- 8
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할롱요
오늘은 오전에 도수치료 예약해서 병원에 다녀왔어요
삶은계란 1개, 아보카도 반개, 군고구마 1개 먹고요
치료 끝나고 근처에 재래시장이 있어서 거기가서 식사했어요
보리밥 비빔밥, 된장찌개, 김치,멸치볶음,비지찌개,구운계란 까지 주네요ㅎ
이렇게 해서 가격이 5천원 밖에 안 하더라고요ㅎ
와! 이집 진짜 맛있었어요👍👍👍
앞으로 단골 될듯요ㅎ
고구마튀김,고추튀김,물오뎅도 먹었어요ㅠ
간식으로 사과도 1개 먹었어요
저녁에 계단오르기 100층 하고요
6013보 걸었어요
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좀 어떠셔요? 호전이 되셨음 좋겠네요. 저는 역을 먹어서 가렴증 거의 없지만..오늘 무릎부터 발든까지 붉은 점같은게 퍼졌어요. ㅜㅜ오오 가성비 짱이네요
그죠ㅎㅎ
맛도 짱이였어요ㅎ
붉은점ᆢㅠ
약 먹어도 그런거예요?ㅎ
가려운게 거의 없어져서 그나마 다행이네요^^