간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
2564일차 식단
탄탄원츄
- 2025.09.10 23:15
- 5
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할롱언니
오늘은 마니 바빴어요. 그래도 먹고 살기 위해 일을 하는 거니 잘 챙겨먹었어요.
아까.퇴근하고 마트에 들러서 아보카도 두개 샀어요.근데 한 이틀후에 먹을 수 있어요. 집에 도착하면 잘 익은 바나나랑 같이 둬서 좀 더 빨리 후숙하라고요 ㅎㅎ
운동은 웨이트 & 8500보
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아ᆢ
잘 익은 바나나랑 같이 두면 후숙이 잘 되나봐요ㅎㅎ
저는 사과랑 두면 후숙 잘 된다고 알고 있었어요^^
둘다 잘 되는거겠죠?ㅎㅎ
전 사과 & 바나나랑 다 테스트 해봤는데..바나나가 더 빠르더라구요