건강하고 요요없는 다이어트해요
25년 9월 17일 다이어트 일기
jybyun11
- 2025.09.17 21:57
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아침은 신라면, 점심은 롯데리아 핫크리스피버거, 저녁은 싸이버거로 때웠다.
오늘부터 금요일까지는 채소토핑이 없는상태에서 식사를 해야해서 걱정이되지만 오늘은 무사히 식사를했다.
오늘 운동은 특별히 챙겨서 하지못했다. 그렇지만 자기전에 7000보를 채워서 활동량은 어느정도 찼다. 그래도 운동을 못한것이 아쉽긴하다. 너무 피곤...
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5000보도 일부러 할려하면 힘들더이다
7000보 하셨으니 잘하신것 같애요
피곤할때는 조금 쉬셔도 괜찮을것같구요 ~
수고많으셨습니다