다이어트 일기
03월 17일 (음식 1407kcal)
고닝이
- 2016.03.17 07:33
- 43
- 0
아침식사 : 362kcal (25.73%)
| 사과 (1회분, 200g) | 114kcal |
| 고구마 (1/2개, 100g) | 128kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
점심식사 : 120kcal (8.53%)
| 당근쥬스 (1컵, 300ml) | 120kcal |
저녁식사 : 830kcal (58.99%)
| 막걸리 (4잔, 600ml) | 276kcal |
| 두부김치 (1중간접시, 250g) | 288kcal |
| 짬뽕 (1/4인분, 112g) | 175kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
| 콩나물무침 (1.5인분, 105g) | 75kcal |
간식 : 95kcal (6.75%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
| [청정원] 홍초 바이탈플러스 석류 (1회, 25ml) | 30kcal |
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