정신 차리자!
10.1.수
*수지*
- 2025.10.01 21:24
- 3
- 2
벌써 10월입니다.
저도 연휴를 앞두고 있어서 그런지 다이어트에 대한 마음이 해이해졌어요. 😣 입도 자꾸 터지고.
오늘은 할 일이 있어서 오전에 공복유산소 후딱하고 왔어요. 점심, 저녁 많이 먹어서 실패지만 ㅜㅜ
내일 또 힘내보겠습니다.
*공복 런닝머신 40분
*점심 - 목살 포케
*점심 후 바로 간식 - 첵스 & 우유(맛있어서 2번 먹음요)
*저녁 - 발아현미밥, 갈비살, 김치
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진짜로 첵스에 꽂으셨내요^^ ㅎㅎ
저는 이틀연속 라면먹었어요 ㅠㅠ
공복유산소도 하시구👍
기본은 다하고 계시니 괜찮아요🧡
첵스 넘 맛있어서 큰 일이에요.
기본을해도 잘 먹으니까 소용이 없어요.ㅠㅠ