다이어트 식단
12월 26일( 점심식사 462kcal)
귀요미jn
- 2025.12.26 15:15
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점심 462kcal 15:10
탄수화물(25.9%) 66.85 / 258g
단백질(80.8%) 37.97 / 47g
지방(36.2%) 14.10/ 39g
| 검은콩밥 (1공기, 93g) | 116kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 47g) | 63kcal |
| 고들빼기 (1인분, 22g) | 8kcal |
| 더덕무침 (1뿌리, 40g) | 42kcal |
| 김 (1장, 5g) | 45kcal |
| 느타리버섯 (1회분, 20g) | 3kcal |
| 팽이버섯 (1회, 30g) | 8kcal |
| 우거지국 (1대접, 220g) | 163kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 30g) | 14kcal |
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