다이어트 일기
01월 05일 (음식 719kcal, 운동 512kcal)
godqhr5327
- 2026.01.06 08:31
- 0
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😀
- 음식
- 운동
719/ 2001
512/ 333
성공
(1461)
아침식사 : 233kcal (32.41%)
| [썬스위트] 건자두 | 76kcal |
| 삶은 달걀 | 136kcal |
| 토마토 (중간크기) | 21kcal |
오전 간식 : 55kcal (7.65%)
| 하루한콩 히말라야 솔트를 뿌린 구운 병아리콩 | 55kcal |
점심식사 : 341kcal (47.43%)
| 잡곡밥 | 146kcal |
| 스팸 닭가슴살 | 170kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
오후 간식 : 90kcal (12.52%)
| 콜라비 | 54kcal |
| 박하사탕 | 36kcal |
운동 : 512kcal
| 산책 걷기 | 42kcal |
| 스트레칭 | 80kcal |
| 커브스 순환운동 | 390kcal |
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