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스위치온 다이어트, 간헐적 단식으로 꾸준히 노력해서 다이어트 성공하기

1/23 식단

다신등급

재듕

  • 2026.01.23 23:19
  • 14
  • 5

오늘의 공체....그래 천천히가자...

1/23 식단





아침 단백질바,두유,건빵

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점심? 단쉐

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저녁 고기,밥

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후식 커피

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  • 다신
    7킬로만더빼자 2026.01.24 09:14

    급히 빼면 요요 오니까 천천히가 맞는 듯.ㅋ

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  • 다신
    7킬로만더빼자 2026.01.24 09:56

    단백질 음식과 야채를 드셔보세요. 탄수 줄이고. 단백질바도 다이어트 음식이 아니예요.

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  • 지존
    재듕 2026.01.24 18:13

    7킬로만더빼자 마자요ㅜㅜ야채를 넘안먹어서 이번에 또주문했어요😭😭

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  • 다신
    대단한ㄴ 2026.01.24 07:16

    맞아요 천천히 내리자요~~

    저도 천천히 내려서 1년 걸렸어요 포기하지말고
    아자아자!!!!

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  • 지존
    재듕 2026.01.24 18:12

    감사합니다🖤😭😭이번엔꼭성공할께요

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