건강하고 요요없는 다이어트해요
26년 2월 2~3일 다이어트 일기
jybyun11
- 2026.02.03 19:56
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2월 2일 아침은 라면, 점심은 롯데리아, 오후간식은 하루견과를 먹었고, 저녁은 한식뷔페로 때웠다. 운동은 만보기를 채웠다.
2월 3일 아침은 오트밀, 점심은 간짜장, 저녁은 라면으로 때웠다. 운동은 만보기를 채웠다.
아직도 내가 좋아하는 빵과 닭강정이 많이 생각이난다. 배가 고픈데 식사시간까지 시간이 애매하게 남았을때는 물마시고 방울토마토나 견과류를 먹겠지만 이걸로 진정이 될지는 모르겠다.
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추운데 연이틀 만보채우시느라 고생많으셨습니다
요즘에는 만보채우는거는 기분이 좋아지는게 있어서 귀찮아도 가급적해요.