다이어트 일기
04월 11일 (음식 1875kcal, 운동 940kcal)
Bombe
- 2026.04.12 04:17
- 0
- 0
- 음식
- 운동
1875/ 1604
940/ 267
성공
(402)
아침식사 : 170kcal (9.07%)
| [롯데] 아몬드 빼빼로 | 170kcal |
오전 간식 : 30kcal (1.60%)
| [롯데] 폭신폭신 말랑카우 | 30kcal |
점심식사 : 550kcal (29.33%)
| 깻잎 | 2kcal |
| 구포국수 | 355kcal |
| 삶은 달걀 | 136kcal |
| 오이 | 5kcal |
| 고추장 | 43kcal |
| 상추 | 9kcal |
오후 간식 : 446kcal (23.79%)
| [해태] 버터링 소프트 75g | 355kcal |
| Danone Hipro Vanille | 91kcal |
저녁식사 : 479kcal (25.55%)
| 플라이밀 흑임자 | 177kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| 군고구마 | 119kcal |
| 프룬 말린것 | 115kcal |
야식 : 200kcal (10.67%)
| 군고구마 | 186kcal |
| 아몬드 | 14kcal |
운동 : 940kcal
| Body Pump | 400kcal |
| HIIT | 340kcal |
| abdos | 200kcal |
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