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다이어트 일기

04월 10일 (음식 1531kcal, 운동 640kcal)

다신등급

Bombe
  • 2026.04.12 04:17
  • 1
  • 0

  • 음식
  • 운동

1531/ 1604

640/ 267

성공
(446)

점심식사 : 709kcal (46.31%)
또띠아 272kcal
pulet 82kcal
치즈 102kcal
계란프라이 178kcal
상추 14kcal
방울토마토 23kcal
오이 13kcal
당근 25kcal

오후 간식 : 160kcal (10.45%)
플레이밀 흑임자 160kcal

저녁식사 : 522kcal (34.10%)
[오리온] 스윙칩 매콤고추장맛 352kcal
[롯데] 폭신폭신 말랑카우 42kcal
[롯데] 폭신폭신 말랑카우 37kcal
Danone Hipro Vanille 91kcal

야식 : 140kcal (9.14%)
아몬드 140kcal

운동 : 640kcal
Body Pump 320kcal
abdos 200kcal
스트레칭 120kcal
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