오늘도 열심히!!^^
팔레르모
저녁 먹고신랑이랑 탁구 한시간 치고헬스장가서 70분 런닝후집에와서30분찜질하고 플랭크랑 복부운동 하니너무 상쾌합니다~~~~^^내일도 오늘처럼만 할수 있기를!!!!지치지 말고 내일도 화이팅합시다!!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
03월 17일 (음식 1529kcal, 운동 1105kcal)
다신4기.11일차👄 일일 단백질 권장량은?
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.