다이어트 일기
03월 17일 (음식 1301kcal, 운동 426kcal)
윰윰윰윰윰윰윰
- 2016.03.18 06:21
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아침식사 : 130kcal (9.99%)
| [푸르밀] 비피더스 사과 딸기 (1병, 150ml) | 130kcal |
점심식사 : 604kcal (46.43%)
| 쇠고기미역국 (1인분, 500g) | 198kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| [오쿡] 오리지날 닭가슴살 스테이크 (1/2팩, 100g) | 97kcal |
| 채소볶음 (1/2인분) | 153kcal |
저녁식사 : 567kcal (43.58%)
| 연어회 (1조각, 200g) | 292kcal |
| [생선회]우럭회 (1접시, 100g) | 110kcal |
| [뚜레쥬르] 추억의 감자고로케 (1/2개, 55g) | 165kcal |
운동 : 426kcal
| 핫요가 (60분) | 198kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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