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윗배는 위
아랫배는 장
야채를 많이 먹거나
변비가 있어도 아랫배가 나와보여요
개인적으로 카니보어 할때 변비도 해결되고 배는 쏙 들어갔었어요
제가 듣기론 야식, 먹는 끼니가 많거나(간식 포함 빈번하게 먹는 것) 여자는 배가 차가우면 더 잘 찌는 걸로 알고 있어요. 두끼만 먹는데 영양소 골고루 구성된 음식을 먹고 아침 공복에 따뜻한 물 천천히 마셔주면 좋다고 합니다!