박용우의 마이옵티멀 다이어트와 간헐적 단식으로 다이어트 성공하기
6월26일(마이옵티멀3주7일)
163/55향하여
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- 2026.06.26 11:02
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(공체 60.6kg)
아침식사: 초코단쉐1잔, 아메리카노2잔
점심식사: 쑥개떡1개, 구운계란2개, 무가당두유1잔, 아메리카노1잔, 아이스 카페라떼1잔
저녁식사: 그릭요거트(블루베리 적당량, 유산균1포)1통, 견과류2봉, 디카페인 아메리카노1잔, 스테비아 방울토마토7개, 순대내장2/3그릇, 어묵꼬치1개, 100퍼센트 땅콩버터7스푼
오늘 어째 망한 거 같다. 흑^^:
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