다이어트 식단
08월 09일( 저녁식사 631kcal)
sun^^
- 2026.08.09 19:20
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저녁 631kcal 18:11
탄수화물(11.1%) 30.12 / 272g
단백질(124.6%) 62.31 / 50g
지방(45.6%) 18.70/ 41g
| 가자미회 (1접시, 200g) | 298kcal |
| 가자미 기름구이(염지/튀김가루) (1.5회, 87g) | 133kcal |
| 골뱅이 (1/4회분, 25g) | 21kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 깻잎 (5장, 10g) | 4kcal |
| 프로틴 치즈 (1회, 12g) | 35kcal |
| 오트몬드 (2회, 380ml) | 62kcal |
| 인산가 우리밀 죽염건빵 (1회, 15g) | 60kcal |
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