아름다운 4050을 위하여:리즈백
8/28 금
saragil
- 2026.08.29 12:36
- 5
- 3
줌바, 다댄, 러닝3키로.
워치를 두고가서 기록사진이 없다.
줌바는 주1회, 다댄은 주2회 하는데 1회만 걸러도 가물가물~~ ;; 그래도 일단 신나게 흔들어주기 ㅋ
저녁으로 바나나 한개 먹고 잘 버틴거 칭찬^^ 일찍 누웠다~
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멋져요 ~저녁도 잘 버티시면서 운동까지 완벽하세요~👍👍👍
달걀이 식단에는 가장 좋은것 같아요~😄😄
세종목을 한번에 하다니 몸살 나겠어요 ㅋ 그쵸 저희가 춤선생 할것도 아니고 그냥 신나게 흔들면서 살아 떨어져 나가라 하면 되죵😆 저는 계속 짐에 기부 수준으로 ㅡ.ㅡ 분발 해야겠어요 😅
저도 지금 pt..하루가고 안가서..자선사업가 코스프레하는 것 같아요ㅡ.ㅡ;;;