다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
여러분들은 어떻게 견디시나요?
핑크코낄
- 2026.09.29 08:27
- 16
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배고픔도 배고픔이지만 너무 자연스럽게 먹을거를 찾네요
어떻게 관리를 해야할지 특히
주말에 더하네요
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배고프지 않을 정도로 먹어야 요요 없이 뺄 수 있어요
기존식단에서 탄수, 당줄이기 먼저 시작하세요
식욕은...
본인의 의지 외에는 없는거 같아요
전 대식가면서 아삭한 식감이 좋아서 야채를 엄청 많이 먹는데...
초식동물인지 스믈스믈 살이 찝니다
신기한게 고기먹는 카니보어하면 빠져요 ㅋㅋ
배고플 때만 먹는 습관을 들여보세요