정신 차리자!
10.26
키키로즈양
- 2026.10.26 16:49
- 14
- 3
일주일 쉬고 복귀요.. 지난 주 잘 먹고 왔습니다
허리는 90프로 나았구요_._ 상담해서 복근운동은 등척성 운동 위주로 바꿨습니다^^
(버드독, 플랭크, 다리들고 버티기 등등)
저번주 내내 잘먹어서 토실 ㅋㅋ 해졌어요
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컴백 환영요^^
허리 많이 좋아지셔서 다행입니다^
푹쉬었으니~ 천천히 플랜짜서 관리해주삼요^^ 화이팅요👏
허리 많이 나으셨다니 다행이에요!!
건강하게 같이 다요트해보아요🙌🙌🙌
허리 좀 나아졌다니 다행이에요👏👏👏
건강해야 뭐든 할 수 있어요!!
컴백 환영합니다😍