다이어트 식단
10월 29일( 점심식사 250kcal)
sun^^
- 2026.10.29 14:07
- 8
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몽쉘통통 34=176 걷기 45=97 러닝머신 18=83 총 180
점심 250kcal 11:15
탄수화물(17.3%) 47.21 / 273g
단백질(19.1%) 9.55 / 50g
지방(6.8%) 2.86/ 42g
| 양상추 (1인분, 40g) | 4kcal |
| 양배추 (1회, 40g) | 9kcal |
| 당근 (1개, 36g) | 12kcal |
| 오트몬드 검은콩단백 (1회, 190g) | 40kcal |
| 라-컵누들 매콤(포화 0, 콜레 0) (1회, 38g) | 120kcal |
| 완도 다시마 곤약밥 (1회, 110g) | 65kcal |
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