다이어트 일기
03월 18일 (음식 759kcal, 운동 120kcal)
깜콩이
- 2016.03.18 16:16
- 44
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아침식사 : 233kcal (30.70%)
| 사과 부사 (1개, 200g) | 114kcal |
| 계란 오믈렛 (1/4인분) | 37kcal |
| 닭살야채볶음 (1/2소접시, 91g) | 82kcal |
점심식사 : 55kcal (7.25%)
| [마이바디]다이어트 프로틴 쉐이크 (1/2회, 15g) | 55kcal |
저녁식사 : 192kcal (25.30%)
| 불족발 (1/4회분, 45g) | 67kcal |
| 쟁반막국수 (1인분, 76g) | 125kcal |
간식 : 279kcal (36.76%)
| 햄달걀토스트 (3/4인분, 163g) | 279kcal |
운동 : 120kcal
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
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