다이어트 일기
03월 18일 (음식 952kcal, 운동 135kcal)
옷에몸을마치자
- 2016.03.19 07:05
- 75
- 0
아침식사 : 153kcal (16.07%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
점심식사 : 650kcal (68.28%)
| 볶음밥 (1인분, 410g) | 650kcal |
저녁식사 : 149kcal (15.65%)
| [생선회]광어회 (1회분, 120g) | 121kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
운동 : 135kcal
| 버핏테스트(세트) (45회) | 135kcal |
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