다이어트 일기
03월 19일 (음식 976kcal, 운동 439kcal)
하은이의 하루♥
- 2016.03.19 12:14
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아침식사 : 133kcal (13.63%)
| 양배추사과주스 (1회분) | 105kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
점심식사 : 677kcal (69.36%)
| 순대국밥 (3/4인분, 375g) | 525kcal |
| 순대볶음 (1/4인분) | 115kcal |
| 카스맥주 (1/2잔, 100ml) | 37kcal |
저녁식사 : 166kcal (17.01%)
| 찐고구마 (1개, 130g) | 166kcal |
운동 : 439kcal
| 제자리파워워킹 (60분) | 399kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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