다이어트 일기
03월 19일 (음식 746kcal, 운동 240kcal)
내가바라는모습
- 2016.03.19 12:18
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아침식사 : 220kcal (29.49%)
| 땅콩 (1회분, 15g) | 85kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 사과 (1회분, 75g) | 42kcal |
점심식사 : 431kcal (57.77%)
| 조기 (1회분, 200g) | 276kcal |
| 현미밥 (1공기, 80g) | 122kcal |
| 병아리콩 (1회분, 20g) | 28kcal |
| 배추김치 (1인분, 30g) | 5kcal |
저녁식사 : 95kcal (12.73%)
| 자몽주스 (1컵, 200g) | 70kcal |
| 딸기 (5개, 100g) | 25kcal |
운동 : 240kcal
| 산책 걷기 (120분) | 240kcal |
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