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다이어트 일기

03월 21일 (음식 658kcal, 운동 1924kcal)

다신등급

kaichu

  • 2016.03.21 10:39
  • 55
  • 0
아침식사 : 253kcal (38.45%)

[푸르밀] 프리미엄비피더스포도 (1회분, 150g) 125kcal
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal
점심식사 : 405kcal (61.55%)

닭구이 (1/2인분) 185kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
토마토소스 (1인분) 39kcal
저지방우유 (1컵, 200ml) 102kcal
운동 : 1,924kcal
보통 걷기 (150분) 390kcal
자전거 타기 (30분) 240kcal
헬스 (45분) 247kcal
보통 걷기 (120분) 312kcal
자전거 타기 (30분) 240kcal
걸레질 (90분) 495kcal
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