• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

팁&노하우

다이어트중 하루 섭취량

다신등급

내가바라는모습
  • 2016.03.22 01:23
  • 2,392
  • 24

다이어트중 하루 섭취량

다이어트중 하루 섭취량

6개월동안 34키로 감량했다는 이경영씨 책에있는 내용이에요
저도 마음이 급해서 하루 600~700칼로리씩 먹었는데 잘못빼고 있다는생각에 다신분들과 공유합니다~
기초대사량 이하로 먹으면 안된다는데. .ㅠㅠ
빨리 빼고싶은 욕심에 너무 적게먹어서 건강 해치고 요요로 좌절하지말고 적당히 먹으면서 천천히
빼자구요~

북마크 3 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 24
등록순 체크최신순 공감순
  • 초보
    서윤성우맘 2016.03.30 11:02

    좋은글이네요

    답글
    |
    입력
  • 입문
    48킬로돌아가자♥ 2016.03.29 23:34

    좋은정보감사해용!@

    답글
    |
    입력
  • 초보
    2주의기적 2016.03.24 12:09

    전 800 밑으로 먹으래서 거의 못 먹고 있어요ㅜㅜ

    답글
    |
    입력
  • 초보
    shmyeric 2016.03.23 23:53

    ㅜㅜ힘드네요

    답글
    |
    입력
  • 정석
    내가바라는모습 2016.03.23 14:22

    개미허리될꼬양 평균성인여자 권장칼로리가 2000이니 적게 드시는거에요~ 느리게 요요없이 화이팅하세요!

    답글
    |
    입력
  • 정석
    개미허리될꼬양 2016.03.23 13:31

    전 평균 1800먹더라구요 흐미

    답글
    |
    입력
  • 정석
    내가바라는모습 2016.03.23 12:36

    peace2u2 제가 무조건 안먹고 20키로 빼봣는데요 한끼먹으면 3키로씩 찌더라구요ㅜㅠ

    답글
    |
    입력
  • 정석
    내가바라는모습 2016.03.23 12:35

    누굴까용 정말 그래여ㅠㅠ단순히 안먹는다고 빠지는게 아니라니. .

    답글
    |
    입력
  • 정석
    내가바라는모습 2016.03.23 12:34

    memory 1200~1400먹고 운동하니까 기운도 안딸리고 좋은거같아여ㅎㅎ

    답글
    |
    입력
  • 정석
    내가바라는모습 2016.03.23 12:33

    egilee87 그러게요ㅠㅠ 억울하죠ㅠㅠ

    답글
    |
    입력
이전글

조금만먹어도

2016.03.23 조회수 : 60
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 동등
  2. 2 Wonwer N
  3. 3 terria N
  4. 4 예쁜옷입자^^ 하락
  5. 5 정은맘8kg목표 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기