다이어트 일기
03월 22일 (음식 822kcal, 운동 606kcal)
2주의기적
- 2016.03.22 08:33
- 26
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아침식사 : 315kcal (38.32%)
| [빙그레] 요플레키위 (1개, 100ml) | 100kcal |
| 계란 스크램블드에그 (1인분) | 50kcal |
| 식빵 (1쪽, 30g) | 83kcal |
| 소시지 (1회분, 30g) | 82kcal |
저녁식사 : 507kcal (61.68%)
| 카레라이스 (1인분, 150g) | 226kcal |
| [오뚜기] 참깨라면 (1봉지, 50g) | 213kcal |
| [빙그레]따옴 오렌지주스 (1병, 150ml) | 68kcal |
운동 : 606kcal
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 포켓볼 (40분) | 120kcal |
| 방송댄스 (30분) | 210kcal |
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