종아리는 저는 스트레칭이 답이라고 생각해요 ㅎㅎ
제 다리는 마사지보다 강하나 하체 스트레칭이 효과가 좋더라구요
몇일만에 인치도 조금씩조금씩 줄고 있구요!
저는 스트레칭을 추천드립니다!

보롱보롱 네넵 감사합니다^^

마사지요...저도 진짜 근육형 종아리...지금 2주내내 운동하고 마사지하고 멍들고해봤더니 이제 딴딴하게 뭉치지는 않더라구요!!

다욧하는줌마 맛사지를 자주해야겠어여ㅠㅠ

방울이언니 제가 아직 학생이라ㅠㅠ

알은 다이어트로 안빠져요..보톡스가 답입니다..ㅎㅎㅎ

전 원래알이없는데 이번에 운동하며 알이 생기더라구요
정말 열심히 맛사지했어요 시간 날때마다 그래서 풀리면 또운동하고 또풀고 이젠 알은 안생기는데 습관적으로 맛사지를해요

살뺴면 전체적으로 빠지는건 사실인거같아요. 그래도 전 근육이 넘 심해서..심지어 걸으면 아프기도해서 보톡스 맞고 하는 편이에요ㅠㅠ