다이어트 일기
03월 23일 (음식 963kcal)
newnewu
- 2016.03.22 23:22
- 62
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아침식사 : 263kcal (27.31%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 시금치된장국 (1대접, 127g) | 59kcal |
| 잔멸치볶음 (1/2소접시, 10g) | 34kcal |
| [동의] 훈제란 (1개, 42g) | 64kcal |
점심식사 : 190kcal (19.73%)
| 바이오플레인 (1회분, 130g) | 130kcal |
| [덴마크] 인포켓치즈 오리지널 (1개, 20g) | 60kcal |
저녁식사 : 330kcal (34.27%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
간식 : 180kcal (18.69%)
| [롯데] 목캔디 (10개, 50g) | 180kcal |
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