다이어트 일기
03월 23일 (음식 1186kcal, 운동 87kcal)
큥블리
- 2016.03.23 06:58
- 67
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아침식사 : 464kcal (39.12%)
| 카레볶음밥 (1인분) | 464kcal |
점심식사 : 274kcal (23.10%)
| 쌀밥 (1인분, 120g) | 178kcal |
| 치즈떡볶이 (1/4소접시, 32g) | 70kcal |
| 콩자반 (1/4소접시, 7g) | 26kcal |
저녁식사 : 448kcal (37.77%)
| [하림] 런천미트 (1캔, 80g) | 200kcal |
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
| 마늘장아찌 (1.5소접시, 45g) | 25kcal |
운동 : 87kcal
| 계단오르기 걷기 (5분) | 35kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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