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다이어트 일기

03월 22일 (음식 480kcal, 운동 848kcal)

다신등급

재헌맘
  • 2016.03.23 07:33
  • 31
  • 0
아침식사 : 198kcal (41.25%)
[jarrow formulas]whey protein 단백질 파우더 (1스푼, 27g) 105kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
점심식사 : 282kcal (58.75%)
야채샐러드 (1소접시, 123g) 123kcal
[수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 50g) 48kcal
토마토 (1개, 250g) 35kcal
밤고구마 (1회분, 60g) 76kcal
운동 : 848kcal
빠르게걷기 (60분) 368kcal
레그레이즈 (60분) 480kcal
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2016.03.23 조회수 : 20
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