다이어트 일기
03월 23일 (음식 926kcal, 운동 150kcal)
엄지연
- 2016.03.24 08:55
- 38
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아침식사 : 329kcal (35.53%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
점심식사 : 433kcal (46.76%)
| 순두부찌개 (1인분) | 253kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 단무지무침 (1소접시, 60g) | 24kcal |
간식 : 164kcal (17.71%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
| 다크린도볼초콜릿 (1낱개, 12g) | 78kcal |
| 박하사탕 (2개, 10g) | 36kcal |
운동 : 150kcal
| 요가 (60분) | 150kcal |
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