다이어트 고민&질문
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다이어트 시 식단조절
shelby91
- 2016.03.26 00:45
- 193
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전 하루에 두끼는 밥으로 먹어야하는데 다이어트 성공하신분들은 한끼밥으로 먹고 아침 저녁은 간단하게 먹으라고 하네요. 다른 분들은 어떻게 식단조절을 하시나요?
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저두한끼만밥먹구나머지는 간단하게먹어요 밥먹으면 포만감이 되게오래가서 무리인듯..
다이어트전에도 밥은잘안먹고 텀이 굉장히길었어여
Anazino 저는 양 조절도 안되서 힘드네요 그래서들 식단조절이 중요하다고 하는건가봐요ㅎㅎ