루니워터 6일째-눈보라와 함께 힘겨웟던 하루
오늘 간만에 하늘에서 눈보라가 장난아니네요ㅎ
아침 7시부터 조조로 허삼관보구
저녁 10시에 들어왓네요ㅠ
이런 날씨일줄알앗다면 방콕하는건데..
모 날씨 제대로 알수도 없지만..ㅋ
1) 오늘아침공복체중 : 54.8kg!!!!!!!(어제보다 0.7kg증가!)
요즘 외부음식만 먹엇더니 찐듯하네요ㅎ
그래서 오늘은 많이 안먹엇어요ㅎ
내일부턴 이리 돌아댕기며 먹을 여유도 없어서
이번주까지는 좀 쁘리하게 먹엇네요ㅎㅎ
낼부턴 진짜 박차를 가하겟습니당!
의도치않아두 그리 될듯합니당 헷^-^
2)식단
점심과 간식만 먹고픈거 먹구 아침,저녁은 다욧식으로
먹어줫어요ㅎㅎ
아래는 저녁으로 먹은것!
아래는 3시쯤 간식으루 먹어준 견과류수제화이트초콜렛
이름 참 깁니다ㅋㅋ
요리사분들은 메뉴이름 정하는것도 진짜일일듯해요ㅎ
견과류가 콕콕 박혀잇는 초콜릿은 처음이예요ㅎ
그냥 넘 어질해서 먹어줫더니 역시 당이 쵝오ㅋㅋ
바로 회복된다능ㅋㅋ양은 가나초콜렛 젤작은거 정도됫어요ㅋㅋ
3)운동
오늘 만보만 해줫네요ㅎㅎ
눈보라를 헤치며 달성한 만보ㅋㅋ
눈물겨웟답니다ㅠㅠ
우산을 안챙겻더니 눈 엄청 맞구ㅋㅋ
집에오는길에는 속도 안좋구 머리도 띵한게 열두나구
몸은 오한에 떨구ㅋㅋ
이런와중에 저희집이 산중턱에 잇어 좀 높은데
버스가 안다닌다는거죠ㅠ
40분기다렷는데ㅠ
그 몸 이끌구 집까지 엉큼엉끔 거의 기어올라가다시피
도착햇습니당ㅋㅋㅠ
이래서 홈트도 못햇어요ㅠ
낼 아침 6시에 나가야하는데
벌써부터 걱정이 됩니당ㅠㅠ
첫출근인뎅ㅠㅠ
그래두 사람은 닥치면 다 이겨내기 마련이겟죵?
히힛 긍정적으루 부딪칠께요ㅋㅋ
지금 뜨뜻한물에 씻구 누웟더니
몸은 개안아졋는데, 배가 무지 고프네용ㅠㅎ
오늘은 우리 루니사진이 없네요ㅠ
점심먹기전 한 번, 저녁먹기전 한 번 먹엇습니다ㅋ
이제 루니가 곁에 없음 좀 허전할듯해요ㅎㅎ
벌써 정 들엇나ㅋㅋ
오늘두 점심먹구 큰일 한번 봐줫어요ㅎㅎ
힛 아주 이쁘니 루니입니다ㅎㅎ
에구 다신분들은 눈 피해 없으신지요~?
내일 눈조심 감기조심 아무쪼록 다 무사히
즐겁게 맞이하는 한 주 시작되시길 바랍니당~
푹잠꿀꿈되세요^*^
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차희 ㅋㅋ근데 젤결정적인 식단이 문제네요ㅎ
꼬꼬뿅뿅 힛 꼬꼬님 소소한 테두리에도 관심을 기울여주시다니ㅋㅋ감사감사ㅋㅋ꼬꼬님이ㅈ걱정해주셔서그른지 감기안걸렷어용ㅋㅋ꼬꼬님두 화이팅~!
와우~~~저렇게 섭취하고도 여유 칼로리..부러워요
유지하자 하자님 ㅠ ㅠ 출근길조심하세요!! ㅠ ㅠ 수도권에눈이펑펑이군요 ㅠ ㅠ 다들몸조심감기조심 ㅠ ㅠ미끄러짐조심요 ♥
조조영화좋죠 ㅠ ㅠ저도어제영화봣는데 ㅎㅎ 와아저녁10시 ㅋㅋ서울쪽에눈왓죠 ㅠ ㅠ조심하세요꼬우님힝힝 사진테두리왕이뻐욤ㅋㅋㅋㅋㄱ저도요즘운동못해서 증가증가...ㅋㅋㅋ와증말 ㅠ ㅠ눈보라치는데도걷기하신꼬우님 ㅠ 감기는안걸리셧나요 ㅠ ㅠ몸살걸리시겟머 ㅜ ㅜ40분동안떠셧나요 ㅠ ㅠ언능따시게따시게!!헛첫출근!!ㅋㅋ루니 ㅋㅋ꼬우님 ㅠ아프지마시구 오늘첫출근길도눈과함께샤서 ㅠ 조심조심잘다녀오시고 첫출근추카드리고 홧팅이에요^.^♥♥
유지하자 히힛 보라색 중성의 아름다움♥ 우리 다신되서 빨강이 뱃지 될때까지 함께 달려봐욧!! 진짜 눈비이런거 볼때랑 맞을때랑 넘 달라요ㅋㅋ추우니 옆구리두 더 시리구 이런게 나이탓일까요ㅠ힛 그래두..우린 아직..앞자리만 생각해서..청춘이라구 믿고싶어요ㅋㅋ!!ㅠㅠ유지님두 굿나잇되세요♥
꼬우forty! ㅎㅎㅎ감사합니다! 지존되길 손꼽아 기다렸어요ㅎㅎㅎ 보라색의 아름다움..! 갖고싶었어요ㅎㅎ 낼진짜 걱정이네요ㅜㅜㅜ 나이가 들면 들수록 눈이 싫어진다는게 진짜였다니ㅜㅜ 꼬우님도 푹 쉬시고 굿나잇하세요^^!
유지하자 유지님 지존되셧네용~축하드려요^^ 오늘 방콕 매우 잘하셧어요~!정말 현명한 선택하신거~~!!오늘 넘많이와서 제설작업해두 빙판길 될것같아요ㅠ윽 글서 30분일찍나가려구요ㅠ낼 출근길 조심하시구~ 꿀잠푹주무세요^^*
오늘 전 방콕한터라 바깥상황 하나도 모르는데 그렇게 눈이 많이왔나요? 낼 출근길 걱정이네요ㅜㅜㅜㅜ 이 날씨에도 만보를 달성하시다니 대단하십니다♥♥