자유게시판
폭식..후 후회.
ellii
- 2016.03.27 01:15
- 329
- 3
월~수까지 잘버티고 회식이 있어서 목요일에 한우등심 폭식, 금요일 삼겹살,라면폭식ㅜㅜ 그리고 음주..
주말도 주말이란 핑계로 토요일 점심은.. 부페 폭식..
신단조절한게.. 다 사라지는 순간.ㅜㅜ 참아야하는데..
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공감되네요 폭식후에는 30분이라도 운동하면 조금은 위로가 되는거같아요
저도 친구만나서 폭식 술ㅜㅜ난리에요ㅎㅅ다시힘내요ㅎ
저도 주중 잘하다가 제시카키친에다 치킨에 아이스크림케이크에 빵,쿠키까지ㅜㅜ 그래도 많이 먹은만큼 더 움직이려고 애썼답니다. 며칠간의 치팅데이라고 생각하시고 다시 시작해요!